Trouver des solutions aux migraines chroniques

Aujourd'hui, la première page du journal Le Parisien, est occupée par la question des migraines. En effet, de nombreuses personnes souffrent régulièrement de migraines (parfois associées à des douleurs chroniques ou à une fibromyalgie). Ces migraines peuvent avoir des répercussions importantes sur votre vie : humeur, fatigue, dépression, angoisses, insomnies et autres troubles du sommeil, compulsions alimentaires, etc.

Les symptômes sont une douleur localisée d’un côté de la tête, lancinante et pulsatile (battante), plus importante en cas d’efforts et d’activités habituelles, nausées, vomissements, intolérance ou sensibilité à la lumière et au bruit.

Quelles sont les solutions : consulter votre médecin pour effectuer un diagnostic et éventuellement obtenir un traitement, tester la relaxation, éviter l’alcool et le tabac, débuter une activité physique régulière, réfléchir à votre hygiène alimentaire, consulter un psychologue-psychothérapeute pour limiter les effets de ces migraines sur votre vie quotidienne et pour apprendre à prévenir les crises.